venerdì 3 ottobre 2014

Prima sessione allenamento nuoto

Ieri doppio allenamento.
Corsa in pausa pranzo, 13km a passo sostenuto con un bel sole tiepido. Le gambe vanno bene anche se ho ancora alcuni risentimenti muscolari per la Parigi-Versailles. Comunque bene.
Alle sera ore 21:00 presente al primo allenamento ARC di nuoto in Bustese.
Nuova stagione, nuova piscina e nuovo allenatore.
Ieri siamo partiti lenti ma il lavoro centrale è stato veramente duro. Scatti brevi e tecnica.
Siamo usciti dalla vasca alle 22:15...!
Molto, molto bene, mi è piaciuto molto l'approccio del nuovo allenatore che mette molta attenzione alla tecnica e ci ha spiegato nuove cose sulla bracciata in modo da renderla efficace per l'endurance.
Sono uscito dalla piscina alle 23...distrutto ma conscio di avere appreso qualcosa di nuovo.
Continuiamo cosi.
Oggi i miei compagni di squadra partono per Riccione per il campionato italiano sprint.
Un grasso in bocca al lupo a tutti, purtroppo non sarò dei vostri questa volta...
Che invidia!

Nessun commento:

Posta un commento