venerdì 5 dicembre 2014

Schiena 2

Settimana travagliata.
Lunedi sera sono riuscito a nuotare anche se a fatica, ma ho fatto tutto sommato un buon lavoro.
Martedi ero praticamente bloccato , non riuscivo a stare in posizione eretta, durante la giornata la situazione è migliorata e alla sera ho preso un forte antinfiammatorio.
Mercoledi meglio, alla sera allenamento in pista. Sono iniziati i lavori di potenziamento in salita che dureranno fino a Gennaio. Sono riuscito a fare le ripetute in salita senza soffrire, poi nel medio di 5km ho cominciato a bloccarmi...alla sera ho messo un cerotto antinfiammatorio...
Giovedi mattia quasi non riuscivo ad alzarmi dal letto, ogni movimento era una sofferenza! A differenza dei giorni precedenti quando con il passare delle ore la situazione migliorava, ieri niente. Un dolore continuo e persistente per tutta la giornata. Naturalmente niente piscina...
Stamattina meglio, ma alzarsi dal letto è sempre un'impresa...meno male che durante la giornata si è affievolito molto, ora sono le ore 20:07 e riesco a stare in piedi quasi senza dolore...
Domani mattina spero in un po' di sole per uscire in bici...sempre schiena permettendo...altrimenti ancora stop forzato...
Buon we a tutti...

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