Venerdì sera allenamento duro di corsa in pista variazioni di ritmo ogni minuto, uno forte e uno lento.
Alla fine 15 ripetute con le gambe che non ne potevano più!
Sabato mattina cielo azzurrissimo e temperatura primaverile hanno favorito l'uscita in bici, sgambata tranquilla di una 60ina di km giusto per far girare la gamba e godersi il panorama.
Domenica mattina corsetta di 14km in zona industriale ancora con una giornata fantastica!
Ho fatto lavori mediamente lunghi perché settimana prossima sono in trasferta in Umbria tutta la settimana per lavoro e non so quanto tempo avrò per allenarmi.
Naturalmente le scarpe da corsa saranno sempre con me! Speriamo nel meteo!
Se riesco pubblicherò qualche foto, lo scenario del lago Trasimeno è sempre affascinante!
In bocca al lupo a tutti quelli che domenica prossima fanno a maratonina di Busto!
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