Oscar del Triathlon 2014

Riporto sotto il link al blog dell'amico Stefano che parla dell'Oscar del Triathlon 2014, che tra l'altro premierà anche il miglio Blog sul Triathlon...votate gente, votate...
Oscar del Triathlon 2014

E qui sotto il sito ufficiale dove trovare tutte le info
www.oscardeltriathlon.it

Passiamo ora al mio weekend di allenamento,
venerdì bel doppio bici + corsa, uscita in bici leggera di 1h45min con pedalata agile, circa 40km e poi alla sera allenamento di corsa tutto qualità: scatti in salita 4 serie da 4x80metri a bomba + un 5000 veloce.
Sabato allenamento duro i piscina 2700mt belli tosti e domenica uscita in bici con il gruppone ARC, eravamo almeno in 20!
Busto Varese e ritorno con sosta alla Marcolina per le ripetute in salita, 4 ripetizioni con rapporto agile e frequenza a fffuuuooocooooooo!!!
Mi sono divertito.

Inoltre Sabato pomeriggio c'è stato un upgrade natalizio, ho accompagnato mio fratellone dal mitico Giò, al negozio yes we run per comprare le scarpe, e mi sono ritrovato una spettacolare maglia Xbionic...mi sento quasi un superEroe...chissà che poteri straordinari acquisirò???