Ieri sono uscito in bici in pausa pranzo con il gruppo del Gava.
Bella giornata di sole caldo anzi caldissimo, arrivato dal Gava mi sono dovuto spogliare e togliere la maglia termica perche stavo sudando come una fontana!
Partiamo e capisco subito che dovro' soffrire per rimanere attaccato alla ruota. Ma quanto vanno questi qui??? Meno male che c'era mio fratello che mi aspettava in cima alle salite altrimenti a quest'ora sarei ancora a girovagare perso sopra le colline di vergiate...
Comunque bel giro, 70km belli tirati e vallonati. Il Gava dovrebbe fare da guida alla scoperta dei nuovi percorsi per la bici!
Oggi nuoto in pausa pranzo e corsa alla sera in pista.
Sto trascurando troppo la corsa e il rendimento ne risente molto, faccio molta fatica a tenere i ritmi e la velocita' dell'anno scorso. Dovrei fare piu' km ma purtroppo il tempo e' quello che e'.
Vorrei inserire qualche allenamento al mattino presto, un paio a settimana anche solo 40minuti, ma non sono abbastanza motivato al momento e quindi faccio fatica mentalmente a pianificare la cosa.
Vedremo se ora con la bella stagione, il sole e il caldo riesco a resettare la mente e cominciare.
Buon allenamento a tutti.
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