E' sempre stimolante allenarsi con lui e il suo gruppo scandendo i tempi ogni 100 metri!
Ieri variazioni di ritmo sui 1000metri.
Poi in serata, in pista, è iniziata la sessione invernale degli allenamenti di atletica ARC.
Nuovo allenatore e qualche nuova faccia da conoscere.
Prima parte basata sul potenziamento muscolare con esercizi statici e di reattività.
Gambe veramente provate!
Martedì ho nuotato in pausa pranzo, 1800mt con ripetute sui 100mt.
Oggi piscina e palestra per tonificazione muscolare e stretching alle gambe imballate dal carico di ieri.
Lutto nel mondo Triathlon per la scomparsa prematura di Vidal Laurent
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