venerdì 17 giugno 2016

Triplice allenamento

Oggi ottimo triplice allenamento.
Al mattino ore 7 piscina, aria freddina ma acqua calda. Un ottimo 1800mt con ripetute sui 100 e 200 cercando di stare in scia gli squali Paolo e Roger...ma che fatica !!!
Pausa pranzo in pista dal Gio' per un 10km di corsa senza forzare. Sole a picco sulla capoccia e tanta fatica!
Stasera bici, un 50ina di km in gruppo giusto per far girare la gamba in libertà !
In questo esatto momento mi sto guardando l'Italia intero la Svezia agli europei...Goduria!
FORZA ITALIAAA!!!
Domani meteo permettendo lunghetto in bici e domenica si vedrà...
A luglio mi iscrivo ad un olimpico!

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