Corsa e nuoto

Mercoledì sessione di corsa in pista. Gambe pesantissime e imballate, il lavoro centrale era 500+400+300 x 3 volte. E' stato veramente durissimo e non ho completato le ultime due ripetute da 4 e 300... Mi sentivo veramente senza forze e le gambe non giravano.
Ieri piscina in pausa pranzo con un velocissimo 100x10 a bombazzaaa + un altro 1200 tra tecnica e pullboy.
Oggi ancora piscina e forse un po' di bici se riesco con i tempi.
Questo we purtroppo danno brutto tempo, spero di fare un po' di km in bici per far girare la gamba e fare fondo.
Come sempre, non ci fermiamo MAIIIII